Fasten am Wohnort

Du hast Urlaub und möchtest zu Hause fasten?

Dann ist dies die richtige Methode und ich werde Dich bei allem unterstützen, um einen hohen Gesundheitsgewinn zu erzielen. Wir werden gemeinsam durch die schönen vogtländischen Wälder wandern, Gymnastik und Entspannungssachen einbauen und ein Rundum-Wohlfühlpaket schnüren.

Eine Woche vorher werden wir telefonieren, um Dich für die Entlastungstage gut einzustimmen und du wirst Informationsmaterial dazu per Mail erhalten.

Start unserer gemeinsamen Fastenwoche ist der Freitag. Wir treffen uns im Kursraum der Physiotherapie und besprechen den Ablauf für die kommenden Tage. Außerdem erhältst Du alles, was Du für die Fastenwoche braucht, dein Glaubersalz, Informationsmappe, Irrigator und weitere kleine Hilfsmittel...

Samstag beginnt Deine Fastenwoche mit dem Trinken des Glaubersalzes und einem Tag zur freien Verfügung. Du tust alles, was dir gut tut, um im Fasten gut anzukommen.

Sonntag steht dann unsere erste gemeinsame Wanderung mit Austausch und schönen Erlebnissen an.

Montag und Mittwoch verbringen wir gemeinsam mit verschiedenen Angeboten, wie Wanderung oder Nordic Walking, Gymnastik und Zeit zum Seele baumeln lassen.

Dienstag und Donnerstag planst Du dir den Tag nach deiner Wahl mit erholsamen Sachen wie z.B. einem Saunabesuch, Schwimmen, Massage, einem Ausflug oder anderen schönen Dingen.

Freitag ist dann gemeinsames Fastenbrechen im Kursraum oder auch in der Natur.

In den folgenden Aufbautagen werden wir weiter in Kontakt bleiben. Diese wichtige Zeit ist ein Meilenstein, um neue Gewohnheiten zu setzen und in ein gesünderes Leben zu starten.

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Dein neuer Weg beginnt in diesen Tagen...

Fasten berufsbegleitend

Die beiden Sachen zu kombinieren ist möglich und braucht sehr viel Vorbereitung. Im Berufsalltag zu Fasten heißt auch Termine mit sich selbst zu machen um viele Aspekte der positiven Fastenerlebnisse zu erleben. Die mentale Strecke wird natürlich nicht so bearbeitet, als wenn man auf Reisen ist und sich nur um sich kümmern kann.

Zu Hause bedeutet den Alltag mit Familie, Beruf und sonstigen Anforderungen zu meistern und sich dennoch Zeit für alle fastenunterstützenden Maßnahmen zu nehmen.

Ich gebe dir die nötigen Hilfen (Fastenbuch, Informationsmaterial, Einkaufsliste...) an die Hand und begleite dich während der Entlastungstage, im Fasten und in der Aufbauzeit danach. Die Betreuung wird sowohl in Präsenz erfolgen, wie auch telefonisch, per Whatsapp und online via Zoom.

Eine Woche vor Fastenbeginn werden wir uns telefonisch abstimmen, um dich optimal auf die Entlastungstage und die Einkäufe für die Fastenwoche vorzubereiten. Die schriftlichen Informationen erhältst du parallel per Mail.

Start ist Freitag mit einem Treffen in Präsenz. Du erhältst dein Glaubersalz, deine Infomappe und noch einige andere Hilfen für die Fastenwoche und wir besprechen alles, was für dich, für den Ablauf wichtig ist.

Am Samstag beginnt der Fastenstart mit dem Trinken des Glaubersalzes und einem Tag für sich.

Sonntag ist ein optionales Treffen zu einer kleinen Wanderung und Austausch.

Montag und Mittwoch findet via Zoom ein online-Vortrag zu Gesundheitsthemen statt.

Dienstag und Donnerstag ist Zeit zur freien Gestaltung.

Freitag ist Treffen in Präsenz zum gemeinsamen Fastenbrechen, Austausch und Einstimmung für die Aufbauzeit.

Die Betreuung durch die Aufbautage erfolgt telefonisch und per Whatsapp.

Plane Dir für dein berufsbegleitendes Fastenerlebnis 3 Wochen ein, um optimal mit Entlastung, Fasten und Aufbau einen entscheidenden Erfolg für deine Gesundheit zu erfahren. Hilfreich sind auch zusätzliche Angebote die deiner Seele gut tun wie Kosmetik, Sauna, Massagen, Bewegungsangebote...

20. - 27. Oktober 2023

Am Ende wirst du neue Impulse für deine Gesundheit im Gepäck haben...

Fasten individuell

Du planst eine Fastenwoche für dich allein oder mit Freunden/Familie

und suchst die individuelle Betreuung?

Dann lass uns gemeinsam den passenden Zeitraum, den Ort und den Umfang der Betreuung für euch finden.

Fastenbausteine mit persönlichen Kontakt sind Fitness und Entspannung, können aber auch Massagen

oder andere fastenunterstützende Maßnahmen sein.

Eine online-Betreuung via Zoom, per Telefon und Whatsapp ist auch eine Möglichkeit, um immer jemanden an seiner Seite zu haben.

Kosten und Umfang werden wir gemeinsam im Gespräch festlegen. 

Gesundheitsberatung

Du suchst Hilfe in bestimmten Bereichen zur Verbesserung deiner Gesundheit?



Dann lass uns gemeinsam deinen Weg finden.

Ich werde dich individuell bezüglich Fitness, Ernährung, Entspannung und vielen gesundheitlichen Bereichen beraten.

Zu Beginn erfolgt eine ausführliche Befundaufnahme, um die kleinen Dinge herauszufinden, die dir helfen können.

Natürlich ersetzt dies bei Erkrankungen, die bereits medizinisch behandelt werden, keinen Arztbesuch.

In vielen Fällen kann Ernährung und Bewegung zusätzlich die nötige Hilfestellung geben.

Die Kosten und den Umfang der Betreuung legen wir gemeinsam fest.